经常胃反酸的人注意了,这些食物别再吃了

浏览:4412    更新:2019-11-07 12:49:31
 

胃酸过多是胃肠疾病的常见症状之一。适度的胃酸有助于消化,但是胃酸分泌过多会导致胃酸反流的症状。人们会感到泛酸、胃灼热、胃灼热等,这使人们感到更加舒适和不舒服。如果我们不及时调节胃酸过多,就会导致一系列症状。

●胃灼热:通常发生在进食后,弯腰,躺下,胸骨后,或者从上腹部到喉咙,甚至到背部。

●食道疼痛:胸骨后缩窄性疼痛和刀状疼痛,可辐射至腹部、背部、颈部和手臂。

●吞咽疼痛:吞咽热食物、葡萄酒或柠檬饮料时胸骨后灼痛。

●吞咽困难:长期反酸会导致进食时胸骨后梗阻。

●呼吸症状:间歇性声音嘶哑、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、小儿吸入性肺炎等。可能发生在胃酸倒流损伤喉咙或胃酸溶液被吸入肺部后。

●上腹痛:上腹部会出现间歇性节律性疼痛、灼痛、胀痛或剧烈疼痛。

不要在胃酸倒流的情况下吃这些食物

●液体食物。这种食物更容易反流,例如,喝粥会刺激胃分泌更多胃酸,使胃灼热症状更加严重。

低粗纤维多的食物。这种食物很难消化,会导致大量胃液分泌,所以少吃点。例如芹菜、韭菜、豆芽、培根、干鱼和各种粗粮。

●葡萄酒、茶和咖啡。这三种饮料会刺激胃粘膜,加重溃疡。

●冷冻和过热的饮食刺激胃粘膜,酸、热、咸会加重溃疡。

牛奶。牛奶一直被认为是缓解溃疡疼痛的胃酸缓冲剂。但事实是,牛奶只是暂时缓冲胃酸,但用不了多久牛奶中的钙和蛋白质就会刺激胃分泌更多胃酸,让胃更不舒服。

01.豆子

豆子可以缓解胃灼热。数据显示,吃豆类等高纤维食物的人患胃灼热和其他症状的可能性要低20%。

02.香蕉

香蕉进入胃后,胃内壁会形成一层具有保护作用的粘液层。

03.芦荟

芦荟含有丰富的芦荟素和芦荟大黄素,对缓解消化不良非常有效,能有效消除胃倒流引起的胃灼热。

04.精力

烹饪时,在锅里放些姜以防胃灼热,但需要适量,每天2克。

为了预防和治疗胃酸过多,在你的生活中这样做。

●学会放松,避免精神压力,有规律地安排你的生活。

●为肥胖人群减少膳食和减肥。

●放松腰带,进食后至少2 ~ 3小时内不要躺下或睡觉。

●抬高床的上部,防止胃内容物回流到食道。

●如果有规律的上腹痛(饥饿或进食后)或严重灼热感,应去医院就医。

轻度急性和重度腹痛,应去医院就医。

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